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Conoce cuáles son los mejores sitios para hacer deporte

El clima está mejorando, la luz del día dura un poco más que antes, creo que es momento de que te pongas las zapatillas que tienes guardadas en tu closet del verano pasado y comiences una nueva rutina de ejercicios. No necesitas pagarle a gimnasio para cambiar tu estilo de vida, existen muchos lugares en los cuales puedes realizar actividad física que te permitirá tener un mejor pasar tanto dentro como por fuera.

DeporteMuchas personas creen que sólo ir a un gimnasio les da la oportunidad de hacer ejercicios, pues no es tan necesario, ya que existen otro espacios donde puedes recrearte, sin gastar dinero y que suelen ser mucho más entretenidos. Por lo mismo, quiero contarte dónde puedes comenzar a realizar tu rutina.

Hoy puedes darte cuenta que existen muchas plazas a la cuales les han incorporado ciclovías, máquinas de ejercicios y senderos para caminar, trotar o correr. No tienes que pagar nada de dinero por su uso, puedes usar tu antigua bicicleta y recorrerlo, luego estacionarla y realizar algún ejercicio localizado. También toda actividad cardiaca, como correr o trotar, te ayudará a aumentar tu bienestar físico.

Si prefieres quedarte en la comodidad de tu casa, no hay problema. Mueve los muebles, colócate tu ropa deportiva, usa una colchoneta y pon tu música favorita y tendrás un gimnasio en tu hogar. Puedo hacerlo con tu familia o amigos, no hay nada más sencillo, fácil y confortable.

Varias personas tienen la suerte de vivir cerca de la playa, lo cual es muy provechoso para la salud, ya que se encuentran muy alejados de la contaminación que puede haber en la ciudad. Por esta misma razón, sal a correr por la arena y llénate de ese aire puro que le permitirá a todo cuerpo poder oxigenarse. Te sentirás muy alegre y mucho mejor.

Deja el sedentarismo de lado y aprovecha de darle un vuelvo a tu estilo de vida. No lo dejes para mañana.