Elige el mejor asiento para bicicletas

Asiento para bicicletasUna de las formas preferidas para hacer deporte entre aquellos que sufren de problemas en los tobillos o tienen dificultades para trotar debido al sobrepeso, es andar en bicicleta y para ello, es importante que sus componentes sean los indicados, a fin de no lamentar lesiones más adelante.

De hecho, está comprobado que contar con un buen asiento para bicicletas contribuye a evitar problemas problemas de salud y dolores crónicos, los cuales sencillamente no ayudan a mejorar el estado físico, sino más bien a deteriorarlo. Entre estos, podemos contar por ejemplo, problemas de próstata, irritación de la piel, presión en los nervios, en fin.

Un asiento que no coincida con la forma del cuerpo, generará que el peso de este lo soporten los tejidos suaves del perineo y no los isquiones, lo cual es un problema a largo plazo para esa zona del cuerpo debido a la alta concentración de nervios.

¿Qué asiento para bicicletas utilizar?

Todos los cuerpos son diferentes y por lo mismo, la silla debe ajustarse a la anatomía de cada uno. En el caso de los hombres, las tuberosidades isquiáticas, huesos duros ubicados en nuestra parte posterior, se encuentran más cerca entre sí que en las mujeres, por lo cual el asiento de ellos debe ser más estrecho, de forma que los huesos descansen sobre la zona más acolchada de la silla.

El asiento también debe ir de la mano con el estilo de conducción. Para competiciones de velocidad, en que la posición del ciclista es más hacia adelante, el asiento debe ser estrecho y no con tanto relleno, para que haya menor obstrucción y roce al pedalear rápidamente. Para una salida de paseo con posición erguida, en cambio, el asiento debe ser más acolchado.

Por último, los diseños de hoy incorporan muchas veces agujeros o ranuras en las zonas problemáticas, esto por lo general a lo largo de la parte central de la silla, para que la presión se haga un poco más llevadera, pero hay que tener en claro que esto no resuelve de forma definitiva los problemas, es importante encontrar un asiento para bicicletas que se adapte a una persona tomando en cuenta el físico, estilo de conducción y y posturas.