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Kinesiología deportiva: Conceptos y consejos

kinesiologia para deportistas

La kinesiología tiene distintas áreas en donde poder desempeñarse. Una de ellas es la kinesiología deportiva, que tiene una importancia fundamental en el rendimiento ya sea de un atleta, de un futbolista o simplemente de quién desea practicar ejercicio de forma regular. Se podría definir a esta disciplina como el conjunto de procedimientos para alcanzar un óptimo desarrollo físico, prevenir lesiones y en caso de que éstas existan, reinsertar al deportistas a la alta competencia.

Reinsertar al deportista

Hay que entender que el deportista no se puede tratar como cualquier paciente, pues tendrá tiempos diferentes de recuperación al de una persona que practica ejercicio a nivel amateur. De esta maner,a el kinesiólogo deportivo tiene la misión vital de trabajar en dos aspectos que son fundamentales: la prevención de lesiones y el tratamiento de éstas. Para esto último, se necesita un manejo agudo de la lesión, controlando algunos aspectos como la inflamación, la protección de la lesión, pasar luego pasar a la otra etapa en donde se trabaja la recomposición de los tejidos dañados. y las alteraciones funcionales que la lesión ocasionó, como pueden ser la pérdida de la movilidad, control articular, pérdida de la fuerza, entre otras.

Otro punto relevante a considerar es la condición física, ya que hay que dejar al deportista en la misma condición que se encontraba previo a la lesión en la menor cantidad de tiempo, para esto se debe trabajar en la capacidad aeróbica, fuerza y flexibilidad.

El profesional también debe cumplir un rol fundamental en la prevención de lesiones con técnicas como el equipamiento y la implementación de elementos adecuados para la actividad física. Por ejemplo, debe estar al tanto de la hidratación si se hace ejercicio con temperaturas altas.

En resumen, la kinesiología deportiva o la rehabilitación en esta área tiene como objetivo recuperar cualquier tipo de lesión que el deportista presente, pero siempre tomando en cuenta una mirada integral, trabajando y enfocándose en todos los aspectos, además de ejercitar la parte física para reinsertarlo en su actividad en poco tiempo y en óptimas condiciones.